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9 alimentos para mejorar su salud sexual

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Saber qué alimentos aumentan su libido puede mejorar su salud sexual y mejorar su vida sexual

Shutterstock / Galina Tcivina

Tu salud sexual comienza con los alimentos que ingieres en tu cuerpo.

Puede planear comenzar su velada íntima con una comida decadente de tres platos, o compartiendo un postre de cinco capas para enamorar a tu pareja con decadencia, pero la verdad es que quizás estés poniendo un freno a la velada. Su cuerpo necesita mucha energía para digerir los alimentos y su estómago es solo del tamaño de su puño, por lo que comer más de lo que realmente necesita solo lo hará sentir demasiado lleno e hinchado, y definitivamente no muy sexy. Antes de que comience su noche romántica, piense qué alimentos ofrecen más beneficios para la salud y, a su vez, se sentirá mejor.

Haga clic aquí para ver la presentación de diapositivas de 9 alimentos para mejorar su salud sexual.

Laura Berman, educadora y terapeuta sexual y de relaciones, dijo Salud cotidiana, “Alimentar su cuerpo con alimentos saludables y nutritivos lo colocará en el camino hacia el buen sexo. Del mismo modo, disfrutar de alimentos poco saludables con regularidad puede afectar su vida sexual de manera negativa. Los malos hábitos alimenticios y el aumento de peso no deseado puede afectar la imagen de uno mismo y la confianza, y el exceso de grasa corporal también interrumpe el flujo sanguíneo saludable, que juega un papel destacado en la capacidad del cuerpo para excitarse sexualmente ".

Comer comidas saludables y balanceadas llenas de frutas y verduras te hará sentir seguro, lleno de energía y cambiará tu vida sexual para mejor. Recopilamos una lista de alimentos que mejoran su salud sexual y mejorar tu vida sexual.

Almendras

Sabes que las almendras son lleno de grasas saludables, como los omega-3, que aumentan el flujo sanguíneo a todos los órganos del cuerpo, incluidos los órganos sexuales. Almendras contienen nutrientes como zinc, selenio y vitamina E, que son necesarios para la salud sexual y la reproducción.

Rúcula

Comiendo tu verduras de hojas verdes oscuras también se asocia con la mejora de su salud sexual. Rúcula ayuda a bloquear la absorción de contaminantes ambientales dañinos que podrían disminuir su libido.


Los 17 mejores consejos simples sobre cómo aumentar el flujo sanguíneo al pene de forma natural

La circulación sanguínea adecuada es muy importante para la salud y el bienestar. Cuando se trata de salud sexual, la circulación sanguínea reducida puede provocar disfunción eréctil. Recuerde que el pene actúa sobre la presión arterial, por lo que es muy importante asegurarse de tener un sistema circulatorio saludable. Afortunadamente, hay muchas formas diferentes que pueden ayudarlo a aumentar el flujo sanguíneo al pene, incluida la dieta y el estilo de vida.

En este artículo, Healthy Guide le mostrará algunas de las mejores formas de aumentar el flujo sanguíneo al pene que los hombres deberían considerar aplicar en la comodidad de su hogar.


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Comentarios:

  1. Ameretat

    ¡Es más que una palabra!

  2. Mikak

    Estas equivocado. Escríbeme en PM, hablaremos.

  3. Kigar

    En él algo es. Claramente, agradezco la ayuda de esta pregunta.

  4. Niru

    Bravo, que palabras tan adecuadas..., el pensamiento admirable

  5. Hugi

    Usted es consciente de lo que se ha dicho ...

  6. Baldemar

    Lo siento, pero en mi opinión, estás equivocado. Estoy seguro. Tenemos que hablar. Escríbeme en PM, habla.



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