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Ensalada de tomate y tofu

Ensalada de tomate y tofu


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Algo sencillo y rápido, para quienes quieren bajar los niveles de colesterol en sangre y para quienes son alérgicos a los lácteos, entonces la opción es el tofu, queso de soja simple y sin sabor, ¡espero que les guste!

  • 3 tomates hermosos y fuertes.
  • 1 huevo cocido al gusto.
  • una pequeña loncha de pescado, atún, salmón, (si lo tienes en casa).
  • 50 gr de tofu sin sabores y cortado en trozos.
  • sal al gusto.
  • una cucharada de jugo de limón.
  • pimienta.
  • orégano.
  • aceite de oliva.

Porciones: 1

Tiempo de preparación: menos de 15 minutos

PREPARACIÓN DE LA RECETA Ensalada de tomate y tofu:

Es muy sencillo, lavar los tomates y cortarlos en cubos, hervir el huevo por 2 minutos, pelarlos y cortarlos en cubitos, poner el pescado en un baño de vapor y en unos minutos está listo, cortarlo en cubos, cortar el queso de tofu en cubitos, sazona todo con aceite de oliva, limón, sal, pimienta y orégano, ¡buen apetito!


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Comentarios:

  1. Brando

    También me preocupa este tema.

  2. Vor

    Que mensaje de talento

  3. Akinorg

    Pido disculpas por interferir ... pero este tema está muy cerca de mí. Puedo ayudar con la respuesta. Escribe en PM.

  4. Tegrel

    Eh esta crisis nos lo echa todo a perder

  5. Asif

    Qué palabras ... genial, la hermosa oración



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