Recetas inusuales

Avena durante la noche con plátano, jarabe de arce y tahini

Avena durante la noche con plátano, jarabe de arce y tahini


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Esta receta produce aproximadamente ½ taza de salsa tahini, que se conserva durante unos 4 días en el refrigerador. Tenga a mano un par de plátanos maduros y cómelos toda la semana.

Ingredientes

  • 2 cucharadas (o más) de jarabe de arce puro
  • ½ cucharadita de canela molida
  • 1 taza de yogur griego natural de leche entera
  • 2 plátanos medianos, en rodajas finas
  • 2 cucharaditas de semillas de sésamo tostadas

Preparación de recetas

  • Revuelva el tahini, el jarabe de arce, la leche de nueces, la canela y la sal en un tazón pequeño o una taza medidora pequeña hasta que quede suave. Divida la avena y el yogur en tazones, colocando el yogur en el centro. Divida el plátano en tazones y rocíe la mezcla de tahini. Cubra con semillas de sésamo. Rocíe con más jarabe de arce, si lo desea.

  • Adelante: La mezcla de tahini se puede preparar con 4 días de anticipación; cubrir y enfriar. Calentar suavemente antes de servir.

Sección Reseñas No se muestra la cantidad de avena a incluir en la receta.


Ver el vídeo: 7 DIAS DE AVENA PARA PERDER PESO. RECETAS CON AVENA. UNA SEMANA DE AVENA. Michela Perleche (Mayo 2022).


Comentarios:

  1. Dana

    No puedes decir mejor

  2. Clint

    Pregúntele a su calculadora

  3. Sutton

    Todo lo anterior es cierto. Podemos comunicarnos sobre este tema.

  4. Chigaru

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  5. Leicester

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    Esta magnífica idea es solo



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